Yeterince demir alıyor musunuz?
Kalp çarpıntısı, beyin bulanıklığı ve kırılgan tırnaklar her zaman demir eksikliğiyle ilişkilendirilecek belirtiler değildir. Ancak bunlar, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünya çapında 10 kişiden sekizini etkileyen bir durum olan demir eksikliğinin yaygın belirtileri arasında yer alıyor.
Dursun Seyis 
Kalp çarpıntısı, beyin bulanıklığı ve kırılgan tırnaklar her zaman demir eksikliğiyle ilişkilendirilecek belirtiler değildir. Ancak bunlar, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünya çapında 10 kişiden sekizini etkileyen bir durum olan demir eksikliğinin yaygın belirtileri arasında yer alıyor.
Demir, vücutta oksijenin taşınması için hayati öneme sahiptir ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutmanın yanı sıra kalp ve akciğer rahatsızlıkları riskini azaltır.
Yeterli demir olmadan, vücut yeterince sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretemediğinden hücreleriniz, dokularınız ve organlarınız en iyi şekilde çalışamaz. Ayrıca vücutta çok az olması, tedavi edilmediği takdirde potansiyel olarak ölümcül bir durum olan anemiyi tetikleyebilir.
