Bunama riskini azaltan altı yaşam tarzı alışkanlığı

Yapılan bir araştırmaya göre, altı sağlıklı yaşam alışkanlığı edinmek demans geliştirme riskini azaltabilir.

Beyin fonksiyonlarının etkilenerek kişilerin hafızalarını ve bağımsızlıklarını kaybetmelerine yol açan bir rahatsızlık olan bunama giderek yaygınlaşıyor.

Artan oranların; yaşlanan nüfus, semptomlar konusunda farkındalığın artması ve daha fazla insanın test yaptırmaya çalışması ve bunamaya yol açabilen risk faktörlerinin yaygınlığının artması gibi unsurların birleşiminden kaynaklandığı düşünülüyor. 

Ancak uzmanlar, yaşam tarzınızda yapacağınız birkaç değişiklikle bu hastalığa yakalanma riskinizin önemli ölçüde azaltılabileceğini söylüyor. 

Çin'de yakın zamanda yapılan bir araştırmada, yüzlerce katılımcının yaşamlarının ne kadar sağlıklı olduğu değerlendirildi ve çeşitli faktörlere göre onlara sıfır ile altı arasında bir puan verildi.