Bunamaya veda ettirecek bomba gelişme!

Bunamaya veda ettirecek bomba gelişme! Unutkanlıkla ilgili yeni araştırma şaşırttı

Bisikletin bunama riskini azaltmada güçlü bir müttefik olduğu ortaya çıktı. Yeni bir araştırma, orta yaşlarda düzenli bisiklet sürmenin, özellikle genç yaşta ortaya çıkan bunama riskini yüzde 40’a varan oranda azalttığını ortaya koydu.

Düzenli egzersizin sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olduğu uzun zamandır biliniyor, ancak yeni bir araştırma, bisiklet sürmenin özellikle orta yaşlarda zihinsel sağlığı koruma konusunda çarpıcı bir etkiye sahip olduğunu ortaya koydu.

Çin’deki Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi tarafından 500 binden fazla Britanyalı üzerinde gerçekleştirilen kapsamlı bir çalışma, düzenli bisiklet sürmenin tüm demans türlerine yakalanma riskini yüzde 19, genç yaşta ortaya çıkan bunama riskini ise yüzde 40 azalttığını gösterdi.

Alzheimer riskinde de yüzde 22’lik bir düşüş sağlayan bu basit aktivite, uzmanlar tarafından “zihinsel sağlığın gizli silahı” olarak nitelendirildi.

BİLİMSEL BULGULAR NE SÖYLÜYOR?

Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nin yayımladığı bu çalışma, bisikletin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda bilişsel sağlığa olan katkısını da gözler önüne serdi.

Araştırmayı yürüten nörolog Dr. Li Wei, “Bisiklet sürmek, beyne kan akışını artırarak nöronların yenilenmesini destekliyor ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatıyor. Özellikle 40’lı ve 50’li yaşlarda düzenli olarak bisiklet kullanan bireylerde, genç yaşta ortaya çıkan demans riskinde dramatik bir düşüş gözlemledik” dedi. Bu bulgular, bisikletin düşük yoğunluklu bir aerobik egzersiz olarak kalp-damar sağlığını güçlendirdiğini ve beyindeki oksijen akışını artırarak nörolojik hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturduğunu doğruladı.